Алфалфата (Medicago sativa) е ценна билка, богата на витамини A, C, E и редица витамини от група B, както и минерали като калций, магнезий и желязо. Тя подпомага метаболизма и енергийната обмяна, спомагайки за повишаване на жизнения тонус и намаляване на умората. Алфалфата има лек диуретичен ефект, който подпомага прочистването на организма и поддържането на здравословен водно-солеви баланс. Нейните фибри и хлорофил стимулират храносмилането и подпомагат детоксикационните процеси в черния дроб. Антиоксидантните съединения в листата защитават клетките от оксидативен стрес и забавят процесите на стареене. Редовният прием може да спомогне за нормализиране на нивата на холестерол и кръвна захар, подпомагайки сърдечно-съдовото здраве. Лесноусвоимата форма на капсули или прах улеснява включването на алфалфа във всекидневната диета като част от цялостна грижа за благосъстоянието.