Див ям (Dioscorea villosa) е билка, известна със своето хормонобалансиращо и противоспазматично действие, особено при жени. Подпомага естественото производство на прогестерон и се използва при предменструален синдром (ПМС), менопауза и болезнена менструация. Има благоприятен ефект върху хормоналния баланс, като облекчава горещи вълни, раздразнителност и други симптоми на хормонални колебания. Дивият ям също така подпомага здравето на ставите и действа отпускащо върху гладката мускулатура, включително матката и червата. Използва се под формата на капсули, крем или тинктура. Подходящ е за жени в репродуктивна възраст, както и в периода на менопауза. Не се препоръчва при бременност или хормонозависими заболявания без лекарски контрол.