Гъбата рейши (Ganoderma lucidum), известна още като „гъбата на безсмъртието“, е ценена в традиционната китайска медицина от над 2000 години заради своите имуностимулиращи и адаптогенни свойства. Тя подпомага укрепването на имунната система чрез стимулиране на белите кръвни клетки и модулиране на възпалителните процеси. Рейши съдържа биоактивни съединения като полизахариди и тритерпени, които допринасят за нейните противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти.

Проучвания показват, че приемът на рейши може да намали умората, тревожността и депресивните състояния, особено при хора с хронични заболявания. Също така, гъбата може да подпомогне сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерол. Някои изследвания сочат, че рейши може да подпомогне контрола на кръвната захар и да има благоприятен ефект върху чернодробната функция.

Рейши се предлага под формата на капсули, прах, тинктура или чай. Препоръчителната дневна доза варира в зависимост от формата на продукта, като обикновено се приема между 1 и 3 грама екстракт дневно. Важно е да се спазват указанията на производителя и да се консултирате с лекар преди започване на прием, особено ако приемате медикаменти или имате хронични заболявания.

Гъбата рейши е противопоказана за бременни и кърмещи жени, както и за хора с автоимунни заболявания или нарушения в кръвосъсирването. Възможни странични ефекти включват стомашен дискомфорт, сухота в устата и алергични реакции.