Железният цитрат е форма на желязо с висока усвояемост, която подпомага образуването на червени кръвни клетки и преноса на кислород в организма. Използва се при анемия, хронична умора, замайване и слаба концентрация, свързани с дефицит на желязо. Подходящ е за хора с чувствителен стомах, тъй като е по-нежен и по-малко дразнещ в сравнение с други форми. Комбинира се отлично с витамин C, който засилва абсорбцията му. Железният цитрат подпомага и нормалната функция на мускулите и имунната система. Препоръчва се при жени с обилен месечен цикъл, бременни, спортисти и вегетарианци. Предлага се под формата на таблетки или капсули. Приемът трябва да бъде контролиран, за да се избегне натрупване на излишно желязо в организма.