Кератинът е структурен протеин, който изгражда косата, кожата и ноктите, като им придава здравина, устойчивост и еластичност. Приемът на кератин под формата на хранителна добавка подпомага възстановяването на изтощена, суха или накъсана коса. Също така укрепва ноктите и подобрява състоянието на кожата, особено при честа експозиция на външни агресори като топлина и химикали. Кератинът може да помогне за ускоряване на растежа на косата и да намали накъсването ѝ. Често се използва в комбинация с витамини като биотин, цинк и витамини от група B за по-добър ефект. Подходящ е за хора, подложени на термична обработка на косата или химически третиране. Приемът на капсули или таблетки с кератин осигурява вътрешна грижа и подхранване. Не предизвиква странични ефекти при спазване на препоръчителната доза.