Хмелът (Humulus lupulus) е ценена билка със силни успокояващи и леко седативни свойства, благодарение на съдържащите се алфа- и бета-киселини, както и летливи етерични масла. Той подпомага релаксацията и качествения сън, като намалява нервното напрежение и безпокойството. Горчивите съединения в хмела стимулират отделянето на стомашни сокове и жлъчен поток, което подобрява храносмилането и облекчава усещането за тежест след хранене. Богат е на флавоноиди и ксантохумол – мощни антиоксиданти с противовъзпалително действие, които защитават клетките от оксидативен стрес. Фитоестрогените в състава му могат да помогнат за балансиране на хормоналните нива и облекчаване на симптоми при менопауза. Антимикробните свойства на хмела подкрепят имунната система и подпомагат здравето на стомашно-чревната флора. Така хмелът се превръща в природен помощник както за успокояване на ума, така и за подобряване на общото храносмилателно и възстановително здраве.