Червената боровинка (Vaccinium macrocarpon) е ниско стелещ се храст, характерен с гъсто разклонени клони и дребни кожести листа, който предпочита кисели, влажни почви и блата. През пролетта тя цъфти с нежни бели до розови камбанковидни цветчета, а наесен дава характерните си яркочервени, сочни плодчета с цитрусов вкус. Те са богати на проантоцианидини – мощни природни антиоксиданти, които блокират прилепването на бактериите Ешерихия коли към стените на пикочния мехур и по този начин спомагат за профилактика на инфекции на уринарния тракт. Освен това червените боровинки съдържат високи нива на витамин C, манган и фибри, които подкрепят имунната система и храносмилането. Антиоксидантите в плодовете помагат за намаляване на възпалителните процеси в организма и могат да облекчат симптомите при хронични заболявания като артрит. Чаят, сокът или екстрактите от червена боровинка често се препоръчват като естествена добавка за поддържане на здравето на уринарния тракт и за общ тоник. При продължителна употреба е добре да се следят противопоказания като взаимодействие с антикоагуланти и повишено натоварване на бъбреците при прием на концентрирани екстракти.