Витамин B-12 (метилкобаламин) е активната и естествено усвоима форма на витамин B-12, жизненоважен за енергийния метаболизъм, нервната система и кръвообразуването. Метилкобаламинът участва в синтеза на ДНК и в изграждането на червените кръвни клетки, като предотвратява анемия и умора. Той подпомага здравето на мозъка, подобрява концентрацията, паметта и настроението, особено при хроничен стрес или неврологични проблеми. Подходящ е при дефицит на B-12, често срещан при вегетарианци, вегани и възрастни хора. За разлика от други форми, метилкобаламинът е биологично активен и не се нуждае от допълнително преобразуване в тялото. Приема се под формата на капсули, таблетки за смучене или течност, често в комбинация с други витамини от група B. Поддържа и нормалната функция на сърдечно-съдовата система чрез контрол на хомоцистеина. Подходящ е за дългосрочен прием при установен дефицит или повишена нужда.