Червената калина (Viburnum opulus) е растение с многобройни здравословни ползи, широко използвано в традиционната медицина. Плодовете й съдържат витамини, антиоксиданти и флавоноиди, които подпомагат имунната система и защитават клетките от оксидативен стрес. Червената калина е известна със своите противовъзпалителни свойства, които я правят ефективна при лечение на различни възпалителни състояния, включително артрит и ревматизъм. Тя също така помага за регулиране на кръвното налягане и подобряване на сърдечно-съдовото здраве, като стимулира нормалното кръвообращение и укрепва кръвоносните съдове. Червената калина е традиционно използвана за облекчаване на симптоми на менструални болки и предменструален синдром (ПМС). Плодовете и екстрактът от калина също така действат успокояващо и могат да помогнат при стрес и тревожност. Добавките с червена калина се препоръчват за подобряване на общото здраве и за поддържане на естествените защитни механизми на организма.